आपमें से बहुत से लोग ऐसे हैं, जिनका वजन बहुत ज्यादा नहीं है मगर आपके कमर के आस-पास चर्बी जमा हो गई है या पेट निकलना शुरू हो गया है। आमतौर पर 30-35 की उम्र के बाद पीठ और कमर के आस-पास चर्बी जमने लगती है। <br /> <br />There are many of you who are not overweight but have accumulated fat around your waist or belly has started coming out. Usually after the age of 30-35, fat starts to accumulate around the back and waist. <br /> <br />#Fatreduceworkout #weightloss
